Những động tác làm giảm mỡ vùng bụng và eo( Sưu tầm web bongrovietnam.com)
Mỗi ngày chỉ cần Bạn tập một động tác trong 15 phút là đủ
Chúc mọi người có vòng 2 lý tưởng
... Ăn chất béo nào để giảm cân?
"
" 03/07/2011 07:46:44 - Loại bỏ hoàn toàn chất béo khỏi thực đơn hoặc cùng lắm chỉ ăn các loại chất béo thay thế trong các loại thực phẩm ăn kiêng. Đó là lời khuyên mà một số chuyên gia dinh dưỡng đưa ra cho những người muốn giảm cân. Nhưng thực tế có đúng như vậy?
"Chất béo giả" có thể gây béo thật
Tại Đại học Purdue (Mỹ), các nhà khoa học đã thí nghiệm trên 2 nhóm chuột. Một nhóm được ăn... Da đẹp lý tưởng từ một số loại củ quả
"
Theo SSM
" "
Sở hữu làn da đẹp hoàn hảo là điều mơ ước của các chị em phụ nữ. Làm sao làm đẹp được từ những thực phẩm thông dụng hàng ngày?
"
Chỉ với những loại củ quả quen thuộc, bạn cũng có thể sở hữu làn da lý tưởng trong mùa hè này. Các bạn hãy cùng khám phá nhé! Dâu tây Dâu tây có tác dụng đốt cháy lượng mỡ thừa và đặc biệt tốt với loại da dầu. Những gì bạn cần làm là 8 đến... Mẹo tẩy trắng răng bằng vỏ chuối
Dùng vỏ chuối để tẩy trắng răng thì rất an toàn, hiệu quả và hơn nữa là dễ tìm và rẻ như… bèo.
>>
>>
Theo DS Nguyễn Bá Huy Cường (ĐH Dược Murdoch – Úc) thì để tẩy trắng răng bằng vỏ chuối cần đánh răng bình thường bằng các loại kem đánh răng thông thường, sau đó dùng mặt trong của vỏ chuối (phải là vỏ của chuối chín thì mới chứa hàm lượng cao chất potassium) chà nhẹ nhàng vào răng độ 2 phút,... Làm thế nào để giảm mỡ bụng?
Rất nhiều người gặp khó khăn lớn trong việc giảm lượng mỡ tích tụ phần bụng. Mất chất béo phần bụng là một trong những phương pháp để hoàn thiện hình dáng và giúp bạn xinh đẹp, gợi cảm hơn.
Một vòng hai phẳng lỳ và thon thả là niềm mơ ước của tất cả các cô gái
Ngành công nghiệp làm đẹp đã cung cấp rất nhiều phương pháp giúp bạn giảm béo như: Các công thức nấu ăn giảm... Chọn trang phục theo dáng
"
"
Các nhà sản xuất vải và thiết kế luôn làm hài lòng người tiêu dùng khi tung ra những sản phẩm thích hợp với mọi lứa tuổi, sở thích và dáng hình.
Do vậy, khi làm đẹp, mua sắm, bạn nên lưu ý vài điểm sau để không trở nên “khó nhìn” trước mặt mọi người:
- Trường hợp bạn hơi đẫy đà thì tuyệt đối không sử dụng áo may chất liệu thun giấy, mỏng với hy vọng… gợi cảm, vì lúc đó,... 5 Loại quả giúp bạn mãi tươi trẻ
(Xinh xinh) - Nếu bạn muốn thách thức tuổi già, hãy bắt đầu bổ sung các chất bên trong cơ thể bạn.
Những loại quả sau sẽ giúp bạn có làn da mịn màng, trí nhớ tốt, minh mẫn và đánh bại bệnh tật.
Qủa vải
Theo nghiên cứu của Pháp, vải đứng thứ 2, trong top những loại quả chứa chất polyphenol, một chất giúp giảm nguy cơ đau tim, chống ung thư và thoái hóa.
Qủa táo
Táo là một trong những loại trái... Kiểu tóc thích hợp với từng khuôn mặt
Kiểu tóc thích hợp nhất cho bạn là gì? Kiểu nào dễ cắt nhất? Hay kiểu tóc thời trang nhất là gì? Kiểu tóc thích hợp nhất gắn liền với khuôn mặt và ngoại hình của bạn.
Trong cách kết hợp kiểu tóc với ngoại hình, sự hài hoà đòi hỏi không có sự tương phản. Một cô gái có phong cách thể thao với mái tóc rối bù hay một quý bà sang trọng với mái tóc hơi hoang dã đầy táo bạo, cả hai kiểu tóc trên... Giữ 'núi đôi' căng đầy cho U40
"
" "
(24h) - Sau khi sinh nở, nuôi con nhỏ cùng với tuổi tác ngày càng tăng theo thời gian là những nguyên nhân khiến vòng 1 của bạn bị chảy xệ.
"
window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);}
Một vài lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn lấy lại sức sống và sự tươi trẻ cho “cặp tuyết lê”.
Chế độ chăm sóc hợp lý
Việc bổ sung đầy đủ các vitamin thiết yếu có lợi cho bầu ngực bằng một số thức ăn như:... Eo thon cho nữ công sở
"
" "
(24h) - Nhân viên văn phòng thường dễ có nguy cơ phải đối mặt với chứng béo phì, dư thừa cân nặng vì mắc những thói quen xấu như lười vận động, thường xuyên ăn đồ ăn nhanh, không có thói quen uống nước…
"
window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);}
Tránh bị khử nước
Không để cơ thể bị khử nước là điều rất quan trọng mà bạn luôn cần lưu tâm. Như bạn đã biết, nước có vai trò rất quan trọng đối... 5 phương pháp cho làn da khỏe
"
" "
(24h) - Chăm sóc da tốt và lựa chọn lối sống lành mạnh có thể giúp trì hoãn quá trình lão hóa tự nhiên và ngăn ngừa nhiều vấn đề về da. Hãy bắt đầu với những bí quyết sau.
"
window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);}
Nếu bạn không có thời gian cho việc chăm sóc da chuyên sâu, hãy thử những cách thật đơn giản và cơ bản thôi.
Tránh tiếp xúc với mặt trời
Quan trọng nhất để chăm sóc làn da... Làm mềm đôi chân thô cứng
"
" "
(24h) - Việc di chuyển nhiều trên đôi chân gây ra các vết chai ở gót chân. Các vết chai này thường cứng gây ra sự khó chịu. Bởi vậy xin cung cấp cho bạn một số lời khuyên để đánh bay các vết chai chân.
"
window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);}
Đầu tiên dùng xà phòng rửa sạch chân trong nước ấm, sau đó dùng đá bọt để cọ cho các tế bào da chết bị đánh bật ra, trả lại sự mềm... 5 sai lầm trang điểm làm bạn già đi
"
(Dân trí) - Trang điểm sẽ phản tác dụng nếu bạn mắc phải những sai lầm...
"
1. Kem nền quá dày
Khi trang điểm cho khuôn mặt, nếu sử dụng quá nhiều kem nền và thoa không đều sẽ dễ tạo thành những nếp nhăn trên da.
Hãy lựa chọn một loại kem nền mềm, ướt, dễ thoa đều trên da mặt. Sau khi thoa kem nền, nên dùng giấy thấm để làm khô da và xóa đi những vết nhăn.
2. Chọn màu nền quá sáng
Chọn... Làm sao để quyến rũ cho mùa đông năm nay?
"
Thời trang mùa đông đánh đố phái nữ hơn bao giờ hết, ai cũng muốn trông thời trang, quyến rũ nhưng cùng lúc phải yên tâm rằng trang phục đó cũng đủ giữ ấm cho cơ thể trong mùa đông khô lạnh để bạn trông thật sự rạng rỡ.
"
Dù bạn đang thưởng ngoạn mùa đông rét buốt ở Chicago hay đang sống ở Hà Nội trong cơn rét ngọt và gió mùa đông bắc thì mối băn khoăn làm sao để vừa nổi bật, vừa thời trang khi... Tỉa lông mày đúng cách
"
(Dân trí) - Bạn muốn có hàng lông mày đẹp khiến mắt trông to và gương mặt rạng rỡ hơn? Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn bỏ túi một vài kinh nghiệm để có được hàng lông mày như ý muốn.
"
10. Nhiều ánh sáng
Trước khi muốn “tỉa tót” hàng lông mày thì nên để căn phòng có thật nhiều ánh sáng nhé. Ánh sáng mặt trời tự nhiên là tốt nhất bởi bạn có thể thấy được cả những sợi lông nhỏ.
9. Sử dụng... Kế hoạch làm đẹp trước lễ tiệc
"
(Dân trí) - Thời điểm giáp ranh giữa năm cũ và năm mới có biết bao ngày lễ, tiệc mừng… Chỉ cần bớt chút ít thời gian trước một tuần diễn ra ngày lễ hay các bữa tiệc, đảm bảo bạn sẽ xuất hiện thực sự tự tin và nổi bật…
"
Ngày thứ 7: Qui tắc “dạ dày”
- Không kiêng khem nhưng nên hạn chế các món ăn nhiều đường và chất béo
- “Nhồi” vào dạ dày càng nhiều rau xanh và hoa quả càng tốt... Công thức làm đẹp da với sữa chua
"
(Dân trí) - Một thân hình cân đối cộng thêm với một làn da mềm, mịn, gợi cảm được xem như là những tiêu chuẩn hàng đầu đánh giá ngoại hình bên ngoài của bạn. Tuy nhiên bạn lo ngại để có một làn da đẹp thật chẳng dễ dàng chút nào. Xin mách nhỏ bạn, làm đẹp da với sữa chua vừa đem lại hiệu quả cao, lại rẻ tiền và rất đơn giản.
"
Sữa chua làm đẹp da
Lâu nay nhiều người đã biết đến lợi ích...
Tuyệt chiêu làm đẹp da từ nước gạo
"
(Dân trí) - Chỉ cần dùng nước gạo rửa mặt vào sớm và tối mỗi ngày là đủ để có được làn da mềm mại, mịn láng. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả như mong đợi thì thể dùng nước gạo vo từ gạo. Dưới đây là một số cách làm nước vo gạo cho từng mục đích.
"
1. Làm nước rửa mặt từ nước gạo
Các bạn có thể áp dụng cách làm sau đây:
Nguyên liệu: Gạo trắng, nước tự nhiên
Cách làm:
Bước 1: Cho...
Ý kiến trao đổi